Envie d'un boost d'endorphines ? Activez votre cardio en mixant mouvements de barre, ballet, Pilates, renfo... Intense!
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Ballet Workout 2 (Barre Strong)
Un travail global de la silhouette, abdos, dos, bras, avec des mouvements inspiration Ballet mais aussi du Pilates, du renforcement musculaire... Tonifiez en étirant, travaillez l'ouverture de hanche, la souplesse...
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Pilates Barre 1 (Barre Strong)
Mix de Pilates & Barre, un flow au sol pour travailler bras, abdos, et fessiers!
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Ballet Workout 1 (Barre Strong)
Mix de mouvements de ballet, barre, pilates et renfo pour travailler tout le corps, en allongeant et en étirant les muscles, en tonifiant toute la silhouette!
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