Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Deep Core - Dessine tes abdos profonds

20min • 21m

Up Next in 20min

  • Cardio Barre - Booty & Intérieur Cuis...

    Un beau boost d'endorphines grâce à ce cardio barre, inspi Ballet, focus fessiers, cuisses, mais aussi dos et plus!

  • Pilates Flow artistique - Sculpte, T...

    On va prendre les bases du Pilates classique en y mettant de la fluidité, de la respiration avec des inspirations Barre, yoga, renforcement musculaire ... On va tonifier, étirer, stretcher toute la silhouette à l'aide du ballon Pilates et des lests.

  • Automassage & Stomach Vacuum 15min

    Détendre et masser la zone du ventre, à l'aide de massages, stomach vacuum et stretch.

12 Comments