Live stream preview
Respirer, twister, engager, sculpter... plein de choses nous attendent dans ce cours focus abdos, périnée mais pas que, évidemment!
Up Next in 20min
-
Cardio Barre - Booty & Intérieur Cuis...
Un beau boost d'endorphines grâce à ce cardio barre, inspi Ballet, focus fessiers, cuisses, mais aussi dos et plus!
-
Pilates Flow artistique - Sculpte, T...
On va prendre les bases du Pilates classique en y mettant de la fluidité, de la respiration avec des inspirations Barre, yoga, renforcement musculaire ... On va tonifier, étirer, stretcher toute la silhouette à l'aide du ballon Pilates et des lests.
-
Automassage & Stomach Vacuum 15min
Détendre et masser la zone du ventre, à l'aide de massages, stomach vacuum et stretch.
19 Comments