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C'est parti pour un cours super fun mix de cardio dance à un travail de bras! Utilise des lests autour des poignets pour un burn encore plus réel, en option! Surtout amuse-toi !
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Twist & Detox - Active ton centre et ...
A l'aide du Ballon Pilates et de l'élastique, ce flow profond et puissant, va t'aider à engager toute ta ceinture abdominale, masser, dessiner et plus!
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Yoga Pilates Cardio Flow avec lests
Enfilez vos lests et c'est parti pour ce cours qui va sculpter toute la silhouette!
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Deep Core - Dessine tes abdos profonds
Respirer, twister, engager, sculpter... plein de choses nous attendent dans ce cours focus abdos, périnée mais pas que, évidemment!
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