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  39:59

  Ballet Workout Full Body 40min

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  33:04

  Cardio Barre 30Min 5 Summer Moov'

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  Mix de mouvements de barre, de pilates, de renforcement musculaire, ce cours de 30 est très complet! Nous travaillons à l'aide du dossiers d'une chaise! Silhouette tonifiée, bras, dos, abdos, fessiers, jambes...rien n'est laissé de côté! Lests pour encore plus de spicy.

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  34:08

  10K Steps at home 30min 1 (Cardio Dance)

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  Vous pouvez ajouter lests aux chevilles ou aux poignets, voir même élastique autour des cuisses et haltères dans les mains pour encore plus de challenge!