Marche 10K steps at home 30min
Cycle Flow • 28m
La marche est une des meilleures activités, tant sur le plan santé que morale! Une des meilleures manières d’activer la circulation sanguine, de libérer les toxines et les fluides, de drainer, d’apaiser le système nerveux et le stress. Dans ce cours mix Cardio Dance, bouge sans prise de tête, afin de libérer des endorphines! Parfait lors de la période menstruelle, et aussi en tout temps.
Lien vers la playlist : https://cutt.ly/QwmkYpIE
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Un cours rêvé mixant le dessin du Pilates à la détente du stretch, libérez, détendez tout en sculptant gentiment et efficacement. Nous utilisons l'élastique!
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Lien vers la playlist : https://cutt.ly/Rwmk3...
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