Mix de yoga et de cardio, sculpte ta silhouette avec ce flow intense, profond et puissant ! Marie te présente également des options sans sauts ! Enjoy !!
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Ballet Workout 1 (Barre Strong)
Mix de mouvements de ballet, barre, pilates et renfo pour travailler tout le corps, en allongeant et en étirant les muscles, en tonifiant toute la silhouette!
Liens vers la playlist : https://spoti.fi/3Xyet7M
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Pilates Flow Artistique 45min
Dans ce cours intense, nous allons mixer artistiquement les principes du Pilates, de la Barre et du renforcement musculaire, pour sculpter efficacement toute la silhouette avec une touche de flow artistique. Laissez vous emporter et ressortez apaisé.e.s! Parfait lors de la période ovulatoire, fin...
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Evening Booty Flow 20min
Pas eu le temps de bouger aujourd’hui ? Une journée à courir dans tous les sens ? Ré-énergisez-vous avec ce flow parfait pour terminer (ou ponctuer) votre journée en beauté! Parfait lors de la période lutéale, et menstruelle, et aussi en tout temps.
Lien vers la playlist : https://cutt.ly/Rwmk3...
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