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NEW! Pilates Flow artistique 50min très complet, deep & spicy full body

SUMMER MOOV • 49m

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  • Quick Dos Triceps et Posture 12min

    Avec ce flow rapide et efficace, dessine l'arrière des bras, active le transverse, sculpte tes épaules et ressors avec un boost d'énergie!!

  • Yoga Pilates Power 2

    Un cours good vibes, assez intense, où l'on va travailler tout le corps dans ce flow de Pilates et de yoga! Equilibre, gainage, postures de yoga, mouvements Pilates...

  • Détente des lombaires (bas du dos) 20min

    Détendez votre bas du dos, soulagez les tensions au niveau des lombaires, respirez et créer de l'espace. A l'aide d'un mur et d'un tapis.