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Boostez votre cardio et renforcez tous vos muscles dans ce cours mix yoga, Pilates et renfo!
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A l'aide du ballon Pilates, sculpte tes abdos mais en gardant la tête au sol ! On va également activer la circulation sanguine des jambes !
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Booty Flow 25min
A l'aide de la chaise, de l'élastique et des lests, c'est parti pour 25min de bonheur et de réveil des fessiers! On va les galber, les sculpter, les bomber!! Travailler nos abdos aussi, et notre corps tout simplement!
Si pas de matériel, pas de soucis!
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