Un cours d'étirement style danseuse, mais bien sûr accessible à toutes, pour stretcher, redonner de l'espace à son corps mais aussi à sa tête. Formidable à faire avant ou après un cours du studio, avant une chorégraphie de "heels" ou quand vous voulez pour un moment de bien-être !
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tags : ménopause ; mobilité ; auto-massage ; stretching ; endométriose friendly ; phase menstruelle ; cours au sol
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