Séance cocooning, routine entretien de ta souplesse 30min
Stretching
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30m
Bienvenue dans votre routine cocooning, idéale à pratiquer régulièrement le soir, même si peut être faite en tout temps, pour libérer les tensions accumulées et entretenir la souplesse globale du corps.Cette séance, à la fois relaxante et restaurative, invite au relâchement total, sans contrainte ni effort excessif. L’objectif est d’écouter son corps et de créer les conditions parfaites pour une détente profonde. Parfait pour apaiser l’esprit et favoriser un sommeil réparateur.
Nous utilisons un coussin et un ballon.
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