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28min, pour travaillez tout votre corps, efficacement, intensément mais en prenant le temps à l'aide des lests, de l'élastique, et du ballon pilates, en mixant du pilates et du cardio low impact! Abdos, taille, bras, jambes, fessiers et plus!
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Ventre Plat 15min
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Cardio Dance Spécial Jambes Fines 15m...
Axé sur les jambes et surtout sur le fun, dépensez-vous, motivez-vous, lâchez-vous!
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Deep Stretch 40min
Utilisation de l'élastique pour vous aider dans certains mouvements.
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