28min, pour travaillez tout votre corps, efficacement, intensément mais en prenant le temps à l'aide des lests, de l'élastique, et du ballon pilates, en mixant du pilates et du cardio low impact! Abdos, taille, bras, jambes, fessiers et plus!
Axé sur les jambes et surtout sur le fun, dépensez-vous, motivez-vous, lâchez-vous!
Utilisation de l'élastique pour vous aider dans certains mouvements.
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