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Spécial Hanche, Abdos, Taille

Satisfaisant • 24m

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  • Intérieur Cuisse inspi yoga

    Sculptons les adducteurs, l'intérieur des cuisses, efficacement, debout et au sol dans ce mix Pilates, renfo et yoga!

  • Focus Fessiers inspi yoga

    Réveillons et sculptons nos fessiers! Tonifier les grands, moyens et petits fessiers avec ce flow mix de Pilates, renforcement musculaire et yoga. Nous allons également travailler l'équilibre, le gainage, la silhouette entière.

  • Focus Abdos : hypopressifs, abdos pil...

    30min super efficace où l'on prend le temps de vraiment ressentir toute notre ceinture abdominale : périnée, plancher pelvien, transverse, obliques, grand droit, lombaire.. Mix très bénéfique d'abdos hypopressifs, d'abdos Pilates, debout et au sol.

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