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Intérieur Cuisse inspi yoga

Satisfaisant • 29m

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    30min super efficace où l'on prend le temps de vraiment ressentir toute notre ceinture abdominale : périnée, plancher pelvien, transverse, obliques, grand droit, lombaire.. Mix très bénéfique d'abdos hypopressifs, d'abdos Pilates, debout et au sol.

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    Sculptez vos bras et vos abdos dans ce pilates barre intense et efficace!
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