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Full Body Flow 30min
Satisfaisant • 29m
Lests et élastique en supplément pour encore plus de challenge.
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Happy Arms Cardio 20min
Vous pouvez ajouter les lests pour plus de challenge!
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Pilates Flow Full Body avec lests et ...
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Stretching Haut du dos & Posture 30min
A l'aide d'une balle dure, nous allons masser, étirer, renforcer spécifiquement le haut du dos, les trapèzes, les épaules, mais plus encore. Sortez détendus, épanouis, relaxés et tonifiés!
Pas de balle dure dans ce style ? Prenez une balle de tennis, c'est parfait ou tout autre style de balle dure!
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