Up Next in Satisfaisant

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  29:38

  Focus Fessiers avec chaise 30min

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  N'hésitez pas à ajouter élastique autour des cuisses et/ou lestes aux chevilles!

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  Abdos Fessiers Spicy 1

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  Venez bomber vos fessiers, les galber et les tonifier, ainsi que travailler vos abdos intensément dans leurs ensemble!

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  41:47

  Abdos Fessiers Spicy 2

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  Ce cours porte bien son nom : on enchaine les exercices ciblés mais aussi global sur le ventre, la taille, les obliques, les fessiers, les hanches et bien plus!
  Optionnel : élastique/lestes aux chevilles