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  Yoga des hanches 40min avec chaise et...

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  Un moment de détente, pour lâcher prise, donner de l’amplitude, revitaliser, et libérer de l'espace dans ton corps

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  Pilates « Assouplissant » 40min avec...

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  On se retrouve pour une séance très complète : tout le corps va travailler et être sculpté ! A l'aide du ballon Pilates, d'un élastique et des lests aux chevilles, nous tonifions l'ensemble du corps et nous créons de l'espace partout dans la silhouette, et aussi dans la tête.

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  37:31

  Yoga Flow énergisant avec briques de ...

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  On se retrouve aujourd'hui pour une session Yoga tout en flow ! Sculpter la silhouette, se ré-énergiser, se donner de l'espace et se retrouver soi-même tout en se tonifiant, nous attend dans cette session.

  tags : Ménopause ; Yoga ; Satisfaisant ;