Live stream preview
Avec ce cours de Pilates Flow accent abdos, fessiers, et bras, tout le corps va en réalité travailler !
Up Next in Satisfaisant
-
Yoga Flow 40min - Stretch & Tone
Entre le Yoga et le Pilates, laisse toi guider par ce flow dynamique, qui mixe des postures, des mouvements enchainés, du stretch, de la mobilité active, pour un dessin de toute la silhouette et une détente profonde !
-
Twist & Detox - Active ton centre et ...
A l'aide du Ballon Pilates et de l'élastique, ce flow profond et puissant, va t'aider à engager toute ta ceinture abdominale, masser, dessiner et plus!
-
Renfo Pilates : Posture correction 36...
Mix de Pilates et de renforcement musculaire, avec la recherche de beaucoup d'étirement et d'espace dans le corps à l'aide d'un manche à balai (bâton/élastique/sans rien possible également)
14 Comments