N'hésitez pas à ajouter élastique et/ou lestes aux chevilles!
N'hésitez pas à rajouter une paire d'haltères ou de lestes aux poignets pour un extra challenge, vous pouvez également la recommencer deux à trois fois!
Détendez-vous, respirez et étirez tranquillement votre corps, de manière très douce.
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