Dans ce Pilates Flow complet avec une inspiration Reformer, nous allons utiliser deux élastiques et une serviette pour reproduire les mouvements de glissés ainsi que les contractions musculaires, afin de tonifier, sculpter toute la silhouette de façon très efficace !
tags : Avec Matériel, Elastique, Reformer at Home, Satisfaisant, Intense, Pilates Flow, Phase Folliculaire, Phase Ovulatoire, Full Body
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