Un cours de Barre Flow mix d'inspiration ballet, Pilates, renforcement musculaire pour apporter : tonification globale, auto-grandissement, engagement des abdos, des fessiers, des bras, travail de l'équilibre.. un training très complet ! On utilise le ballon Pilates en option.
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Avec ce cours de Pilates Flow accent abdos, fessiers, et bras, tout le corps va en réalité travailler !
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On se retrouve aujourd'hui pour un Cardio Boxing mix de renforcement musculaire et de cardio avec une inspiration boxe ! Le but : s'éclater, se sculpter, lâcher-prise et tonifier toute la silhouette ! Un cours assez intense et qui apporte un vrai boost d'énergie.
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