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Full Body Flow 30min

Pilates • 29m

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    Sculptez vos jambes, galbez en longueur, travaillez l'arrière, l'intérieur, des cuisses ainsi que l'équilibre, le gainage global du corps, la proprioception et plus dans ce pilates flow!

  • Pilates Yoga Flow 38min 2

    Dans ce cours de 38min, dynamique, bienveillant et rythmé, venez réveiller vos muscles, les étirer, respirer, oxygéner, pour une silhouette étirée, sculptée et tonique!
    Utilisation des lests et de l'élastique pour encore plus de ressenti, mais c'est en option!

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