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Dessiner votre dos, renforcez-le, engagez votre Core et Power House! Intense et nécessaire!
Accès à la playlist : https://spoti.fi/3JXc8PT
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Full Body Challenge (Pilates Strong)
Un cours intense, court, efficace où l'on travaille tout son corps à l'aide de beaucoup d'exos poly-articulaires!!
Lests/haltères en option!Accès à la playlist : https://spoti.fi/3RLivYB
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Pilates Booty Burn (Pilates Strong)
Sculptez vos fessiers, de façon très complète et globale, grands, petits et moyens fessiers, hanches et plus!! Avec ce twist Pilates Flow et ces exercices ludiques!!
Accès à la playlist : https://spoti.fi/3xdzhpS
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Intense Upper Body (Pilates Strong)
Lests/haltères en option spicy!
Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/3HQLtSd
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