Un cours rapide et super efficace pour sculpter nos jambes, nos bras, notre dos, nos abdos et surtout faire un boost d'endorphines super bénéfique!
Un cours efficace inspiration barre, où l'on travaille intensément le haut du corps!
15min autour de la taille, des obliques, des hanches dans ce pilates abdos focus taille! Lests en option!
Dessinez vos abdos, ainsi que l'intérieur des cuisses, avec les lests pour encore plus de ressentis!
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