On se retrouve aujourd'hui pour un cours de Yoga qui te permet d'apprendre les bases, un cours en douceur, bénéfique pour créer de l'espace dans le corps mais aussi dans la tête. Nous utilisons des briques de yoga, qui peut peuvent être remplacées par des livres ou encore un dossier de chaise pour nous aider dans l'équilibre.
tags : Ménopause ; yoga ; avec matériel ; débuter ; mobilité ; stretching ; Phase menstruelle ; Endométriose friendly ; Full Body ; Equilibre ; satisfaisant
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