Live stream preview
Upper Body avec Samy 20min
Haut du Corps • 19m
Dessinez vos bras, votre dos et vos abdos profonds à l'aide des lests, un cours à faire dès qu'on a une envie de mouvement!! Parfait en période lutéale mais aussi en tout temps!
Up Next in Haut du Corps
-
Standing Barre Arms 15min
Parfait pour sculpter et dessiner vos bras, vos épaules et votre dos! Restaurez dans le même temps votre posture, et renforcez vos abdos profonds. Avec un twist Barre pour un côté ludique et efficace. Parfait lors de la période lutéale, et aussi en tout temps.
Lien vers la playlist : https://ti...
-
Quick Dos Triceps et Posture 12min
Avec ce flow rapide et efficace, dessine l'arrière des bras, active le transverse, sculpte tes épaules et ressors avec un boost d'énergie!!
-
Express Haut du Corps avec Samy
8 Comments