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Pilates Flow Legs avec ballon pilates 30min
Bas du Corps • 33m
Sculptez vos jambes, galbez en longueur, travaillez l'arrière, l'intérieur, des cuisses ainsi que l'équilibre, le gainage global du corps, la proprioception et plus dans ce pilates flow!
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Pilates Booty Burn (Pilates Strong)
Sculptez vos fessiers, de façon très complète et globale, grands, petits et moyens fessiers, hanches et plus!! Avec ce twist Pilates Flow et ces exercices ludiques!!
Accès à la playlist : https://spoti.fi/3xdzhpS
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Pilates Flow Abs&Booty (Youtube Session)
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Intérieur Cuisses, Abs & Booty 30min
Un cours spécial abdominaux, intérieur des cuisses et fessiers à l'aide de mon élastique Body by Anouk!
Allongez et tonifiez votre core et vos jambes lors de cet entraînement de 30 minutes.
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