Up Next in Démarrer

• 

  42:53

  Pilates Flow Full Body 42min

  Pilates Flow Full Body 42min

  Toute la silhouette sort de ce cours de 40min tonifiée, sculptée, étirée...Une sensation de bien-être complète! Abdos, dos, bras, fessiers...tout est travaillé en synergie.

• 

  29:59

  Cardio Dance 8 low impact / 10K Steps

  Cardio Dance 8 low impact / 10K Steps

  Ajoute lests aux chevilles et/ou aux poignets pour un peu plus de challenge!

  Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/3KQn7ej

• 

  32:16

  Pilates Mat 1 30min

  Pilates Mat 1 30min

  Apprenez, revoyez, comprenez les bases du Pilates classique, avec un enchaînement d'exercices Pilates Mat issu du répertoire. Travaillez tout votre corps, vos abdos, votre dos, vos jambes, fessiers, posture, bras et plus...!
  Playlist de ce cours : https://cutt.ly/RM7LlCG