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Pilates Flow Full Body 42min

Démarrer • 42m

Up Next in Démarrer

  • Cardio Dance 8 low impact / 10K Steps

    Ajoute lests aux chevilles et/ou aux poignets pour un peu plus de challenge!

    Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/3KQn7ej

  • Pilates Mat 1 30min

    Apprenez, revoyez, comprenez les bases du Pilates classique, avec un enchaînement d'exercices Pilates Mat issu du répertoire. Travaillez tout votre corps, vos abdos, votre dos, vos jambes, fessiers, posture, bras et plus...!
    Playlist de ce cours : https://cutt.ly/RM7LlCG

  • Pilates Yoga Flow 30min

    Dans ce cours de 30min, dynamique, bienveillant et rythmé, venez réveiller vos muscles, les étirer, respirer, oxygéner, pour une silhouette étirée, sculptée et tonique!

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