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10K Steps at home 30min 1 (Cardio Dance)

Démarrer • 34m

Up Next in Démarrer

  • Soft Pilates Flow 30min

    Respiration et contrôle pour tonifier tous vos muscles sans impact!

  • Pilates Flow Full Body 42min

    Toute la silhouette sort de ce cours de 40min tonifiée, sculptée, étirée...Une sensation de bien-être complète! Abdos, dos, bras, fessiers...tout est travaillé en synergie.

  • Pilates Mat 1 30min

    Apprenez, revoyez, comprenez les bases du Pilates classique, avec un enchaînement d'exercices Pilates Mat issu du répertoire. Travaillez tout votre corps, vos abdos, votre dos, vos jambes, fessiers, posture, bras et plus...!
    Playlist de ce cours : https://cutt.ly/RM7LlCG

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