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Pilates Yoga Flow 30min
Débutant • 30m
Dans ce cours de 30min, dynamique, bienveillant et rythmé, venez réveiller vos muscles, les étirer, respirer, oxygéner, pour une silhouette étirée, sculptée et tonique!
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Quick Réveil Global 7min
Réveillez vos muscles, détendez vous et re-dynamiser vous!
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Bras Debout 10min
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Slow Abs 8min
Tonifiez vos abdos très profondément en prenant le temps de respirer et de les activer au maximum.
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