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  22:19

  Full Body avec chaise 1

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  A l'aide d'une chaise, nous sculptons toute la silhouette en douceur et en profondeur! N'hésite pas à ajouter des lests autour des chevilles, un élastique autour des cuisses pour encore plus de ressentis !

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  30:54

  Pilates Yoga Flow 30min

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  Dans ce cours de 30min, dynamique, bienveillant et rythmé, venez réveiller vos muscles, les étirer, respirer, oxygéner, pour une silhouette étirée, sculptée et tonique!

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  06:51

  Quick Réveil Global 7min

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  Réveillez vos muscles, détendez vous et re-dynamiser vous!