Live stream preview
Dessiner vos fessiers dans ce cours où on prend le temps de vraiment engager les muscles!
Up Next in Débutant
-
Bras Pilates 11min
Tonifiez vos bras : épaules, triceps, dos...efficace!
-
Abdos Pilates 12min
Découvre les abdos Pilates classiques, simplifiés pour que tu puisses les maîtriser dès maintenant ! Que tu sois débutant(e) ou plus expérimenté(e), ces mouvements sont accessibles à tous et incroyablement efficaces pour renforcer ton centre de manière progressive et contrôlée. Tu vas travailler ...
-
Pilates Flow Full Body 42min
Toute la silhouette sort de ce cours de 40min tonifiée, sculptée, étirée...Une sensation de bien-être complète! Abdos, dos, bras, fessiers...tout est travaillé en synergie.
9 Comments