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Axé sur les jambes et surtout sur le fun, dépensez-vous, motivez-vous, lâchez-vous!
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Standings Abs (Abdos Hypopressif)
Bas du ventre, taille, dos, posture, obliques et plus, challenge ton équilibre, un super réveil complet!
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Standing Legs & Core 20min
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Standing Abs 10min Summer Moov'
Un réveil abdominal rapide, efficace, profond et tout ça debout! Oblique, taille, ventre plat, transverse, dos, périnée...
10min pour bouger tout le corps également finalement! Parfait seul ou avant/après un autre cours Body by Anouk!
Pas besoin de matériel.
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