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Prends le temps de respirer et d'étirer tout ton corps dans ce flow inspi yoga. Nous utilisons un élastique pour nous aider dans certaines postures. Un vrai moment pour soi.
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Ressentir la fierté envers soi- Lâche...
Ressentir de la fierté et de l'amour, respirer pleinement. Anti-jambes lourdes et focus légèreté.
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Automassage & Stomach Vacuum 15min
Détendre et masser la zone du ventre, à l'aide de massages, stomach vacuum et stretch.
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Quick Dos Triceps et Posture 12min
Avec ce flow rapide et efficace, dessine l'arrière des bras, active le transverse, sculpte tes épaules et ressors avec un boost d'énergie!!
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