Live stream preview
Détendre et masser la zone du ventre, à l'aide de massages, stomach vacuum et stretch.
Up Next in Cours au Sol
-
Quick Dos Triceps et Posture 12min
Avec ce flow rapide et efficace, dessine l'arrière des bras, active le transverse, sculpte tes épaules et ressors avec un boost d'énergie!!
-
Pilates Flow : Abs, hanches et dos 20min
Travaille tes abdos profondément, libère et masse tes hanches, redresse ta posture et plus!
-
Détendez vos jambes et préparez vos g...
Libérez vos hanches, détendez vos jambes et votre bas du dos, en vu de poursuivre sur le programme Ecarts mais surtout pour se faire du bien! A l'aide de l'élastique.
9 Comments