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Travaillez vos abdos, obliques, fessiers, bras et plus dans ce pilates flow fluide de 30Min hyper efficace!
Possibilité d'ajouter élastique et lests pour encore plus de ressenti!
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Fessiers Galbés 15min
Ajoutez lests et élastique pour plus de challenge et ressenti!
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Pilates & Stretch 35min
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Abdos et Fessiers Tonifiés 40min
Un pilates flow avec accent abdos et fessiers, mais où tout le corps travaille!
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