Toute la silhouette sort de ce cours de 40min tonifiée, sculptée, étirée...Une sensation de bien-être complète! Abdos, dos, bras, fessiers...tout est travaillé en synergie.
Méditons ensemble en pleine consciente, dans ce stretching doux et bienveillant.
Avec les lests aux chevilles pour encore plus de ressentis, sculptez l'arrière de vos jambes, galbez vos fessiers, dessinez l'intérieur et l'extérieur de vos cuisses!
15min autour de la taille, des obliques, des hanches dans ce pilates abdos focus taille! Lests en option!
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