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Cardio Dance 9 Intense / 10K steps / Abdos & Fessiers
Cardio • 32m
Une partie debout et une partie au sol, en musique et en rythme, tout le corps travaille efficacement!
Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/42AVOLM
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Cardio Dance 8 low impact / 10K Steps
Ajoute lests aux chevilles et/ou aux poignets pour un peu plus de challenge!
Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/3KQn7ej
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Cardio Dance 7 low impact / 10K Steps
N'hésite pas à ajouter lests aux chevilles, et/ou aux poignets!
Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/3YdQvhY
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Happy Full Body Cardio 2
Faites le plein d'endorphines en sentant tout le corps travailler efficacement!
Optionnel : haltères/élastique/lestes
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