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Sculptez votre dos, vos bras, épaules, vos triceps.. à l'aide des lests afin de sentir directement les effets de ce cours rapide et efficace!
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Cardio Dance Spécial Jambes Fines 15m...
Axé sur les jambes et surtout sur le fun, dépensez-vous, motivez-vous, lâchez-vous!
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Standing Abs 10min Summer Moov'
Un réveil abdominal rapide, efficace, profond et tout ça debout! Oblique, taille, ventre plat, transverse, dos, périnée...
10min pour bouger tout le corps également finalement! Parfait seul ou avant/après un autre cours Body by Anouk!
Pas besoin de matériel. -
3- Installer de la sérénité - La bala...
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