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Cardio Low impact avec Samy
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Flow Pilates Ball 25min
Prenez le temps de ressentir et connecter, sculptez vos fessiers, vos bras, votre taille, vos abdos et plus!
Si pas de ballon Pilates, attrapez un coussin ou encore sans rien! -
Pilates Flow : Abs, hanches et dos 20min
Travaille tes abdos profondément, libère et masse tes hanches, redresse ta posture et plus!
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