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Prenez le temps de ressentir et connecter, sculptez vos fessiers, vos bras, votre taille, vos abdos et plus!
Si pas de ballon Pilates, attrapez un coussin ou encore sans rien!
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Pilates Flow : Abs, hanches et dos 20min
Travaille tes abdos profondément, libère et masse tes hanches, redresse ta posture et plus!
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