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NEW! Focus Abdos Profonds - tête au sol - 15min

Abs • 16m

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  • NEW! Arms & Abs : avec lests 20min

    Un Pilates Flow axé sur le dessin des bras et des abdos, avec du gainage, des mouvements complets, des focus qui t'attendent ! Vrai boost d'énergie ! Enfile tes lests ou prends une paire d'haltères. Même sans rien : c'est bien !

  • Twist & Detox - Active ton centre et ...

    A l'aide du Ballon Pilates et de l'élastique, ce flow profond et puissant, va t'aider à engager toute ta ceinture abdominale, masser, dessiner et plus!

  • Deep Core - Dessine tes abdos profonds

    Respirer, twister, engager, sculpter... plein de choses nous attendent dans ce cours focus abdos, périnée mais pas que, évidemment!

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