A l'aide du Ballon Pilates et de l'élastique, ce flow profond et puissant, va t'aider à engager toute ta ceinture abdominale, masser, dessiner et plus!
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Deep Core & Booty 20min
Focus abdos profonds, plancher pelvien, périnée et fessiers, dessinez votre ventre, activez la digestion et plus dans ce cours rapide et efficace! Parfait pour la période folliculaire, et aussi en tout temps. Nous utilisons le ballon Pilates.
Lien vers la playlist : https://tinyurl.com/3a6py4nf
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