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Pilates Flow : Mobilité Renforcée avec ballon et lests 1h avec Marie

+40min • 58m

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  • Assouplissement : jeunesse du corps a...

    Un moment parfait de détente, de stretching actif et passif, pour prendre soin de nos tissus, muscles, articulations, créer de l'espace partout, mais également dans la tête !

    tags : Stretching, Mobilité, Elastique, Avec matériel, Ballon, Full Body, Ménopause, Endométriose Friendly, Satisfaisa...

  • Stretching Feel Good avec Marie : 45min

    Prenons le temps de respirer, d'étirer tout le corps, et de donner de l'espace. Un moment de pur plaisir pour le corps et l'esprit.

  • Renfo Pilates : Posture correction 36...

    Mix de Pilates et de renforcement musculaire, avec la recherche de beaucoup d'étirement et d'espace dans le corps à l'aide d'un manche à balai (bâton/élastique/sans rien possible également)

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