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Watch this video and more on Body by Anouk

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Pilates Flow Artistique 1 1h

+40min • 1h 0m

Up Next in +40min

  • Happy Full Body Cardio 2

    Faites le plein d'endorphines en sentant tout le corps travailler efficacement!
    Optionnel : haltères/élastique/lestes

  • Cardio Dance 10 intense / 10K Steps /...

    Tu peux ajouter des lests ou haltères pour ajouter encore plus de challenge!

    Accès à la playlist du cours : https://spoti.fi/40hpLOT

  • Pilates Flow Artistique 4 40min

    Dans ce mix Pilates, fitness, barre, stretch... Laissez-vous porter par ce flow, sculptez toute votre silhouette, avec des focus sur chaque partie du corps, pour une sensation d'apaisement, un boost d'endorphines, de good vibes! N'hésitez pas à diviser ce cours en 2 et à le faire en deux fois!
    Pl...

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