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Abdos Fessiers quick et intense 30min
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Pilates Floor 30min
Travaillez vos abdos, obliques, fessiers, bras et plus dans ce pilates flow fluide de 30Min hyper efficace!
Possibilité d'ajouter élastique et lests pour encore plus de ressenti! -
Focus Fessiers avec chaise 30min
N'hésitez pas à ajouter élastique autour des cuisses et/ou lestes aux chevilles!
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