Up Next in 30min

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  28:01

  Pilates Floor 30min

  Pilates Floor 30min

  Travaillez vos abdos, obliques, fessiers, bras et plus dans ce pilates flow fluide de 30Min hyper efficace!
  Possibilité d'ajouter élastique et lests pour encore plus de ressenti!

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  29:38

  Focus Fessiers avec chaise 30min

  Focus Fessiers avec chaise 30min

  N'hésitez pas à ajouter élastique autour des cuisses et/ou lestes aux chevilles!

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  34:08

  10K Steps at home 30min 1 (Cardio Dance)

  10K Steps at home 30min 1 (Cardio Dance)

  Vous pouvez ajouter lests aux chevilles ou aux poignets, voir même élastique autour des cuisses et haltères dans les mains pour encore plus de challenge!