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Pilates Flow Focus Bas du ventre - Abdos Hypopressifs - Abdos Pilates 30min
30min • 31m
Up Next in 30min
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Flow Pilates Ball 25min
Prenez le temps de ressentir et connecter, sculptez vos fessiers, vos bras, votre taille, vos abdos et plus!
Si pas de ballon Pilates, attrapez un coussin ou encore sans rien! -
Pilates Deep Slow Flow 30min
Un engagement profond des muscles, ressentez la connexion et l'apaisement qui en découle! Efficace et low impact.
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Pilates Barre 2 (Barre Strong)
En musique, venez travailler la taille, les abdos, les fessiers, le gainage global du corps... un flow complet!
Lien vers la playlist : https://spoti.fi/3iZsCvQ
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