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N'hésitez pas à rajouter une paire d'haltères ou de lestes aux poignets pour un extra challenge, vous pouvez également la recommencer deux à trois fois!
Up Next in 10min
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Ventre Plat 15min
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Full Body Cardio 15min Intense 4
Dernière séance de ce challenge de 4 semaines! Le full body : tout le corps travaille en synergie de manière bien challengeante pendant 15min ; c'est rapide alors gardez l'intensité!
Ajoutez lests et élastique pour encore plus de challenge! -
Litttle Chill Stretch 10min
Détendez-vous, respirez et étirez tranquillement votre corps, de manière très douce.
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