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Pilates Flow Artistique 1 1h

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  • Soft Pilates Flow 30min

    Respiration et contrôle pour tonifier tous vos muscles sans impact!

  • Ballet Workout 2 (Barre Strong)

    Un travail global de la silhouette, abdos, dos, bras, avec des mouvements inspiration Ballet mais aussi du Pilates, du renforcement musculaire... Tonifiez en étirant, travaillez l'ouverture de hanche, la souplesse...

    Lien vers la playlist : https://spoti.fi/3iU1yOM

  • Cardio Barre 1 (Barre Strong)

    A l'aide de votre barre, dossier de chaise ou encore mur... ce cours, intense, va mixer cardio, ballet, barre, Pilates... pour un combo spicy, efficace, good mood où tout le corps travaille!

    Lien vers la playlist : https://spoti.fi/3XyTamF

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